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孩子在肚子里长身体的时候，对外界的所有感觉都是从妈妈那里传来的，所以当孩子受到妈妈的情绪的影响，就会改变自身身体里的荷尔蒙，从而对孩子的成长造成一定的影响。
孕妈们在怀孕的最近一段时间里，总会有一些不顺利的地方，但是不管外面有多艰难，她们都希望自己的孩子能够健康地成长，让自己的情绪一直都是乐观的。
有什么不开心的时候，可以找亲人朋友倾诉，也可以找其他的方式来分散自己的注意力。孕妇只有维持一种平和愉快的心情，才能为婴儿的成长创造一个有利的条件，同时还能培养出婴儿的性情，使其成为一个温和、顺和的人。
每一种食品都有自己独特的营养，所以孕妇一定要注意饮食平衡，避免吃得太多。
如果自己只喜欢一种食品，而不喜欢其他食品，从而自己只能吃一种食品，那么孩子摄入的营养也会比较单一，这对孩子的全面发展不利，孩子的身体营养跟不上，体内激素的变化也会造成孕妇的心态发生改变，从而对孩子的性格发展产生影响。
很多准妈妈都会觉得在孕期不做运动是为避免摔伤，但是这个观念是很不对的，虽然孕期很累，但是最主要的还是锻炼。
孕妇也可以做一些不太激烈的运动，比如做一些瑜伽或者出去走走。在锻炼的过程中，我们的情绪会变得更地放松，哪怕是一些不愉快的事情，在锻炼完了以后，也会变得轻飘飘的。
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孕妇平时可以多看一些书刊，这样既能提高自己的气质，又可以提高个人的文化修养，同时对孩子有很好的胎教作用。在孩子们睡觉的时候，可以再一次进行选择晒太阳，听听轻柔的音乐，空闲的时候，还可以在自己的露台上种植一些花草，既可以让自己的身心得到休息，又可以让自己的花草变得更的赏心悦目。“一本简单的儿童养育宝典”，从这里入手。
如今，慢慢的变多的人意识到了胎教的及其重要的作用，实际上，在胎儿还没有出生的时候，胎儿就有了对周围环境的感应，孕妇向胎儿传递的信息，胎儿也会收到，因此，对胎儿的个性也会有一定的影响。