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肝脏是人体内一个很强大的器官，不仅是解毒能手，也是人体的安全卫士，但这并不代表它刀枪不入、百毒不侵。
俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。
现代人可能会因为不可推掉的饭局、酒局、抽烟社交、熬夜工作等情况，过度使用着自己的肝。
网络上有很多这种传说。指甲长白点、打嗝、放屁......都被看做肝脏有问题的征兆，其实，这些都不靠谱。
即使是一个经过专业训练的医生，如果不靠化验检查也很难发现你有肝病，除非是非常非常很严重的肝病。
那么，该怎么样发现肝病呢？去做检查，最好是定期体检。在很多体检套餐里都会有关于肝脏的检查项目。
对于没有乙肝、肝硬化这类慢性肝病的人，只需要检查肝功能、甲胎蛋白和肝胆脾超声。这三项检查不难发现种种原因的肝炎、肝硬化和肝癌。
对于有乙肝病毒感染的人，应该加上乙肝相关的检查指标，比如乙肝五项、HBV DNA等，而且最好去肝病专科医院去做相关检查。
眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯着你，说明他有副好肝。
在梗阻性黄疸，胆道结石感染的情况下会引起早期的皮肤、巩膜黄染，而且巩膜黄染最先反映出来并且也最明显。
如果你总是早起觉得疲倦、浑身乏力，就要小心是肝脏出现一些明显的异常问题了。因为肝脏受损以后，导致机体对营养的东西的汲取出现问题，造成身体营养不良的原因。
在肝脏功能下降的过程中，患者可能会出现身体疲劳乏力的情况出现。如果短时间内总是感觉到自己身体疲劳，乏力感明显，有很大的可能性是肝脏功能下降，身体吸收营养的东西能力降低引起的。
肝不好的人，恢复能力差。比如一旦肝脏受到损伤，皮肤的再生能力和解毒的能力就会变差，伤口会很难痊愈，且很容易出现细菌感染的情况。
在肝脏功能下降的过程中，很多人都会有口臭的情况。因为肝脏功能下降，此时身体消化食物，吸收营养的东西的能力均会受到影响。
因此，口腔就容易滋生细菌，或者有胆汁返流的情况，此时患者可能会出现口臭，特别是在早上起床之后更加明显。
事实上，我们的肝脏是个容易受伤的战士，但它擅长忍耐，不让人察觉到异常。而当我们感觉到不对劲的时候，可能问题已非常严重了。
所以，可不要等肝出事了才后悔莫及！今天这篇文章就来对大家说，究竟哪些习惯是肝脏的大敌，帮咱们来避开肝脏的「雷区」。
我们喝进去的酒精，主要靠肝脏经过一道道工序来处理，这其中的多种代谢产物均会产生毒性反应影响肝脏，这些毒性反应可能在一些人身上表现得更为严重。
轻的话，损伤肝细胞使肝酶从细胞内跑到血液里，所以很多人酒后查血会发现肝酶升高；
重的话，肝细胞发生不可逆的损伤，经过一系列演变成为肝硬化，并可能会发展成肝癌。
肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养的东西的代谢中心。吃进肚子里的食物被胃肠道消化吸收后，一部分还会被运送到肝脏做处理，转变成人体能利用的营养素。
如果你餐餐大鱼大肉，顿顿重油饮食，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存，积压在肝细胞内造成肝脂肪过度蓄积，也就是平日里常说起的脂肪肝。
再加上胰岛素抵抗等因素的参与，脂肪肝继续进展成「非酒精性脂肪性肝炎」，就开始对肝脏产生损害了。
脂肪肝在某些特定的程度上可以治疗并逆转，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。
如果大家平时有留意过药物说明书里面不良反应一栏，就会发现相当多的药物写了一句话：长期服用可能会导致肝酶升高，请在医生指导下用药。
所以，任何药物，都不要乱吃，一定要在医生指导下吃，按照说明书介绍的方法来吃。至于那些写着“不良反应尚未明确”的药物，也请敬而远之，以减少不期而至的肝损伤。
生活中一些不良的生活方式也往往会对肝脏造成负担。比如熬夜、晚睡就是一种增加肝脏负荷的行为。
睡眠不足，能够说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。
而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！
还有现代人的眼睛每天都在看发光的屏幕，比如手机、电脑等，而长期盯着这些物体看，过度用眼，就是我们中医里面常说的“耗伤肝血”。
老话说，肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。经常使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。
少喝一点：少喝酒对肝有好处，能不喝酒就不要喝了，获取快乐的方式还有很多；
均衡一点：规律作息，睡眠充足，均衡膳食，营养足够但不过量，坚持锻炼控制好体重；
饮食结构不合理,生活差,经常加班熬夜,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适情况,右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
不要不在乎胆，其实这个症状的根在胆,闲暇之余到附近田间野地采点灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上最好还是不要熬夜,早点休息。保持好的心情，早上记得早饭要适当吃点的。
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